마사지ì—는 ì†ê°€ë½ê³¼ ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ê³¼ ì†ëª©, ì†ê°€ë½ê³¼ 어깨, ì†ê°€ë½ê³¼ 허리, ì†ê°€ë½ê³¼ ë°œëª©ì„ ë¬¸ì§€ë¥´ëŠ” 것과 ê°™ì€ ë‹¤ì–‘í•œ ìœ í˜•ì˜ ìžê·¹ì´ í¬í•¨ë 수 있습니다.
ì†ê°€ë½, ì†, ì†ë°”ë‹¥, ì†ëª© 등으로 ì‹ ì²´ì˜ ì¼ë¶€ë¥¼ 누르거나 ì ì ˆí•œ ìš´ë™ì„ 통해 긴장과 피로를 풀어주는 치료기법입니다. ìš´ë™ ì „í›„, ê·¼ìœ¡ì— ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë‚˜ ê¸´ìž¥ì´ ìžˆì„ ë•Œë§ˆë‹¤ 마사지를 해주는 ê²ƒì´ ì¢‹ë‹¤. ì‹ ì²´ëŠ” ìš´ë™ê³¼ 함께 마사지를 통해 ì •ìƒì 으로 ê¸°ëŠ¥í•˜ê³ ê±´ê°•í•œ ìƒíƒœë¥¼ ìœ ì§€í•©ë‹ˆë‹¤.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ì—는 스í¬ì¸ 마사지, 스켈ë§ë§ˆì‚¬ì§€, 스웨디시마사지, 설탕마사지, 땀마사지, 슈어처마사지, 슈강지마사지, 슈어처마사지가 있다. ê·¸ê²ƒì€ ì‹ ì²´ì˜ ê´€ì ˆê³¼ ê·¼ìœ¡ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ ì •ë ¬í•¨ìœ¼ë¡œì¨ ìž‘ë™í•©ë‹ˆë‹¤. ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì€ 마사지 ìš”ë²•ì— ì‚¬ìš©ë˜ì–´ ëª¸ì„ ê±´ê°•í•˜ê²Œ ìœ ì§€í•˜ê³ íš¨ê³¼ì 으로 기능합니다. 스í¬ì¸ 피트니스, ê´€ì ˆ 피트니스, 근육 피트니스 ë° ê·¼ê³¨ê²©ê³„ 질환ì—ë„ ìœ ìš©í•œ 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í• ìˆ˜ 있습니다.
ì¼ë°˜ì 으로 사용 가능한 다양한 ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ 중ì—ì„œ 치료 목ì ê³¼ ìƒíƒœì— ì í•©í•œ 마사지 ìœ í˜•ì„ ì„ íƒí• 수 있습니다. 스í¬ì¸ ì„±ê²©ì´ ìžˆìœ¼ì‹ ë¶„ë“¤ì€ ìŠ¤í¬ì¸ 용으로 마사지를, 근골격계 ì§ˆí™˜ì´ ìžˆìœ¼ì‹ ë¶„ë“¤ì€ ìž¥ì• ì¹˜ë£Œìš©ìœ¼ë¡œ 마사지를 ì´ìš©í•˜ì‹¤ 수 있습니다.
마사지 ì‹œ ì‹ ì²´ì˜ ê° ë¶€ë¶„ì„ ì§ì ‘ ìžê·¹í•˜ì—¬ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ 근육과 ì—°ê³¨ì„ ì¡°ì—¬ì¤ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 ì‹ ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ìžê·¹í•˜ê¸° 위해 ì†, ì†ê°€ë½ ë° ìƒì²´ë¥¼ 지지하는 ìˆ˜ë™ ê¸°ìˆ ì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì€ ì‹ ì²´ì˜ ê¸´ìž¥ê³¼ 피로를 완화하는 것ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ë§Œì„± 질환 ë° ìƒíƒœë¥¼ 가진 ì‚¬ëžŒë“¤ì˜ ìž¬í™œì—ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤.
마사지는 다양한 ìœ í˜•ìœ¼ë¡œ ì œê³µë©ë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆì¹ ë§ˆì‚¬ì§€, 설탕 마사지 ë˜ëŠ” 요가 마사지는 가장 ì¼ë°˜ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ìž…ë‹ˆë‹¤. 그럼ì—ë„ ë¶ˆêµ¬í•˜ê³ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ëŠ” 무수히 많으며 ì¹˜ë£Œì˜ ëª©ì , 환ìžì˜ ìƒíƒœ, ê°œì¸ì˜ í•„ìš”ì— ë”°ë¼ ê° ê°œì¸ì—게 ì í•©í•œ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ê°€ ê²°ì •ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지 치료를 받는 ê°œì¸ì€ 근육과 ì¡°ì§ì˜ ìžê·¹ì„ 통해 ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있는 장ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 마사지 ì‹¤ìŠµì€ ìš”ê°€, 아사사, 산수 ë° ì–´ë¦°ì´ ìš”ê°€ì™€ ê°™ì€ ë‹¤ì–‘í•œ ê±´ê°• êµìœ¡ 시스템과 통합ë ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ê±´ê°• ì¦ì§„, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소, 움ì§ìž„ ê°œì„ ì„ ìœ„í•œ 방법으로 마사지는 ì „ 세계ì 으로 ë„리 사용ë˜ê³ 있습니다.
마사지 ìœ í˜•ì€ ì¹˜ë£Œ 대ìƒê³¼ 치료 ë°©ë²•ì— ë”°ë¼ ë‹¤ë¦…ë‹ˆë‹¤. 스í¬ì¸ 마사지, 스케ì¼ë§ë§ˆì‚¬ì§€, 구ë‘마사지, 스웨디시마사지, 설탕마사지, 좌마사지, ìŒê³ 마사지 등으로 나눌 수 있다. 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 íŠ¹ì • 위치ì—ì„œ ì´ë£¨ì–´ì§€ëŠ” ì‹ ì²´ ë‹¨ë ¨ 활ë™ìž…니다. ì‚¬ëžŒì˜ ê·¼ìœ¡ê³¼ ê´€ì ˆì€ ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½ ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½ ê¸°ìˆ ì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ 세밀한 ì••ë ¥ê³¼ ì§„ë™ ìž‘ìš©ì„ ë°›ìŠµë‹ˆë‹¤. 근육 ì´ì™„ê³¼ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ ê°ì†Œ ë˜í•œ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¼ë°˜ì ì¸ ì´ì 입니다. ì˜ì‚¬ê°€ 처방한 경우 ìš´ë™ í›„ ë˜ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ ìŒ“ì¼ ë•Œ 마사지를 ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. ì••ë ¥ê³¼ 움ì§ìž„ì„ í†µí•´ 마사지는 ì‹ ì²´ì˜ ì¼ë¶€ë¥¼ ìˆ˜ë¦¬í•˜ê³ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤. ì´ ì•½ë¬¼ì€ ì¼ë°˜ì 으로 ê³¼ë„í•œ ìš´ë™, 스í¬ì¸ 소외 ë˜ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¡œ ì¸í•œ 근육 긴장과 통ì¦ì„ 완화하는 ë° ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½-ì†ëª©, ì†ë°”ë‹¥ ë˜ëŠ” ì†ê°€ë½ 대 ì†ê°€ë½ 움ì§ìž„으로 ë§ˆì‚¬ì§€í• ìˆ˜ 있습니다.
스웨디시 마사지, 스위스 마사지, 슈워시 마사지, ê·¸ë ˆì´íŠ¸ 마사지, ì „í†µ 아시아 마사지, ì¼ë³¸ 마사지가 í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. ì„ íƒí• 마사지 ìœ í˜•ì€ ì¹˜ë£Œë¥¼ 받는 ì‚¬ëžŒì˜ ìƒíƒœì™€ ì ì ˆí•œ 치료 ë°©ë²•ì— ë”°ë¼ ë‹¬ë¼ì§‘니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ì§ˆë¬¸ì„ ë°›ëŠ”ë‹¤ë©´ ì–´ë–¤ ì§ˆë¬¸ì„ í•˜ì‹œê² ìŠµë‹ˆê¹Œ? 마사지나 ì˜ë£Œ ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ê¶ê¸ˆí•œ ì ì´ ìžˆìœ¼ë©´ ë„ì™€ë“œë¦¬ê² ìŠµë‹ˆë‹¤. "마사지"란 어깨, 가슴, 등, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 다리, ë°œ ë“±ì„ ì¼ì •í•œ ìˆœì„œì— ë”°ë¼ ëˆ„ë¥´ê±°ë‚˜ ì¥ê±°ë‚˜ ìžê·¹í•˜ì—¬ 긴장ì´ë‚˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì£¼ëŠ” 마사지 ê¸°ë²•ì„ ë§í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지를 받으면 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ì¢‹ì€ ìžì„¸ì™€ 체계ì ì¸ ì›€ì§ìž„ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지 ì „ë¬¸ê°€ê°€ 보통 ì´ë ‡ê²Œ 하지만 셀프 ë§ˆì‚¬ì§€ë„ ê°€ëŠ¥í•©ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ë” ìžì„¸ížˆ ì•Œê³ ì‹¶ìŠµë‹ˆê¹Œ? 긴장과 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하기 위해 ì¼ë°˜ì 으로 사용ë˜ëŠ” 다양한 ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. 스웨디시 마사지, 트리트먼트 마사지, ìŠ¤ì¿ ìŠ¤ 마사지, ìŠˆì–´ê·¸ë ˆì´ìŠ¤ 마사지, ë ˆí”„íŠ¸ 마사지 등 여러 ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. ì–´ë–¤ ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ì°¾ê³ ìžˆëŠ”ì§€ ë§ì”€í•´ ì£¼ì‹œê² ìŠµë‹ˆê¹Œ? 가장 ì¼ë°˜ì ì¸ ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ 중ì—는 ë™íƒ„출장마사지 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ ì™„í™”í•˜ê³ ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 마사지가 있습니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì†ì˜ ê¸°ìˆ ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ 근육, ê´€ì ˆ, 연골 등 ì‹ ì²´ 부위를 ìžê·¹í•˜ê³ ìžê·¹ì„ ì „ë‹¬í•˜ëŠ” 것입니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì—는 근육 과민ì¦, ê´€ì ˆ í†µì¦ ë° ì¼ë°˜ì ì¸ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê°™ì€ ìƒíƒœë¥¼ 치료하는 ê²ƒì´ í¬í•¨ë 수 있습니다. 마사지를 받기 ì „ì— ì–´ë–¤ ì‚¬ëžŒë“¤ì€ ì˜ì‚¬ì˜ ì¡°ì–¸ì„ êµ¬í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 검지, ì†ê°€ë½ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ ì‹ ì²´ì˜ ì¼ë¶€ì— 진ë™ê³¼ ì••ë ¥ì„ ê°€í•˜ëŠ” ê¸°ìˆ ìž…ë‹ˆë‹¤. 마사지를 받는 ì´ìœ 는 다양합니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì˜ˆë¥¼ 들어 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ ê·¼ìœ¡ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì´ë©° ì´ë™ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 것입니다. 스í¬ì¸ ê´€ë ¨ 활ë™ì´ë‚˜ ì¼ìƒì ì¸ ìš´ë™ë„ 마사지 ìš”ë²•ì˜ í˜œíƒì„ ë°›ì„ ìˆ˜ 있습니다.
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